Matvaretabellen
Milkshake, jordbærsmak
Næringsinnhold i Milkshake, jordbærsmak: 71 kcal per 100 g, med 4 g protein, 10,6 g karbohydrater og 1,4 g fett.
- Kalorier
- 71
- kcal / 100 g
- Protein
- 4
- g
- Fett
- 1.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.4 g18%
- Karbohydrater10.6 g60%
- Protein4.0 g23%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
71 kcal / 297 kJ
71 kcal
4%
Fett
1.4 g
1.4 g
2%
– hvorav mettet fett
0.9 g
0.9 g
5%
Karbohydrater
10.6 g
10.6 g
4%
– hvorav sukker
4.4 g
4.4 g
5%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
4 g
4 g
8%
Salt
0.2 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.5 µg·20% RI
- Kalsium131 mg·16% RI
- Fosfor108 mg·15% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Kalium181 mg·9% RI
- Jod12.2 µg·8% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Magnesium12 mg·3% RI
- Folat5 µg·3% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Vitamin A14 µg·2% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i milkshake, jordbærsmak kommer 60 % fra karbohydrater, 23 % fra protein og 18 % fra fett.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for fosfor.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 71 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 4 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 10,6 g karbohydrater per 100 g, og 4,4 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 1,4 g fett per 100 g, og 0,9 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 14 µg vitamin A per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 0,16 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 0,1 mg niacin per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 5 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 131 mg kalsium per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 108 mg fosfor per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 12 mg magnesium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 181 mg kalium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 0,5 mg sink per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 0,01 mg kobber per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i milkshake, jordbærsmak?
- Milkshake, jordbærsmak har 12,2 µg jod per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Passer milkshake, jordbærsmak i et lavkarbokosthold?
- Milkshake, jordbærsmak har 10,6 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.