Merkevare
Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam
Næringsinnhold i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam: 187 kcal per 100 g, med 18,5 g protein, 0 g karbohydrater og 12,6 g fett.
- Kalorier
- 187
- kcal / 100 g
- Protein
- 18.5
- g
- Fett
- 12.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett12.6 g61%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein18.5 g39%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
187 kcal / 782 kJ
187 kcal
9%
Fett
12.6 g
12.6 g
18%
– hvorav mettet fett
5.7 g
5.7 g
29%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
18.5 g
18.5 g
37%
Salt
0.2 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.9 µg·76% RI
- Sink3.4 mg·34% RI
- Niacin5.3 mg·33% RI
- Fosfor180 mg·26% RI
- Kalium330 mg·17% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Jern1.3 mg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Magnesium21 mg·6% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Vitamin A11 µg·1% RI
- Kalsium6 mg·1% RI
- Folat1 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam kommer 61 % fra fett, 39 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 33 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 76 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 26 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 34 % av referanseinntaket for sink.
Lignende matvarer
Mer fra Hardinglam
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 187 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 18,5 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 12,6 g fett per 100 g, og 5,7 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 11 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 0,2 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 5,3 mg niacin per 100 g. Det er 33 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 0,14 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 1 µg folat per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 1,9 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 76 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 6 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 180 mg fosfor per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 21 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 330 mg kalium per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 1,3 mg jern per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 3,4 mg sink per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 0,07 mg kobber per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 3 µg selen per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Passer Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam i et lavkarbokosthold?
- Lammebog, kappa i skiver, fersk, frosen, Hardinglam har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.