Merkevare
Kantarell
Næringsinnhold i Kantarell: 19 kcal per 100 g, med 1,5 g protein, 1 g karbohydrater og 1 g fett.
- Kalorier
- 19
- kcal / 100 g
- Protein
- 1.5
- g
- Fett
- 1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.0 g47%
- Karbohydrater1.0 g21%
- Protein1.5 g32%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C34 mg·43% RI
- Kalium850 mg·43% RI
- Niacin4.9 mg·31% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Fosfor44 mg·6% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Magnesium7 mg·2% RI
- Kalsium4 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Kantarell kommer 47 % fra fett, 32 % fra protein og 21 % fra karbohydrater.
100 g gir 25 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 31 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 43 % av referanseinntaket for vitamin C.
100 g gir 43 % av referanseinntaket for kalium.
Kantarell inneholder 7 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Kantarell, rå17 kcal
- Kantarell & Sjampinjongsaus, Toro456 kcal
- Kantarell & Sjampinjong suppe, Toro56 kcal
- Kantarell og Sjampinjongsaus, tilberedt med lettmelk og margarin, Toro120 kcal
- Kantarellsaus, Knorr503 kcal
- Kantareller 184 g, ICA25 kcal
- Kantarellsuppe, Campbell’s124 kcal
- Kantarellsoppa, Varma Koppen440 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Kantarell?
- Kantarell har 19 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Kantarell?
- Kantarell har 1,5 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Kantarell?
- Kantarell har 1 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i Kantarell?
- Kantarell har 1 g fett per 100 g.
- Hvor mye fiber er det i Kantarell?
- Kantarell har 7 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Kantarell?
- Kantarell har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Kantarell?
- Kantarell har 0,35 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Kantarell?
- Kantarell har 4,9 mg niacin per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i Kantarell?
- Kantarell har 34 mg vitamin C per 100 g. Det er 43 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Kantarell?
- Kantarell har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Kantarell?
- Kantarell har 4 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Kantarell?
- Kantarell har 44 mg fosfor per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Kantarell?
- Kantarell har 7 mg magnesium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Kantarell?
- Kantarell har 850 mg kalium per 100 g. Det er 43 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Kantarell?
- Kantarell har 0,7 mg jern per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Passer Kantarell i et lavkarbokosthold?
- Kantarell har 1 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.