Matvaretabellen
Kålrotstappe, kålrabistappe
Næringsinnhold i Kålrotstappe, kålrabistappe: 72 kcal per 100 g, med 1 g protein, 5,9 g karbohydrater og 4,4 g fett.
- Kalorier
- 72
- kcal / 100 g
- Protein
- 1
- g
- Fett
- 4.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.4 g59%
- Karbohydrater5.9 g35%
- Protein1.0 g6%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
72 kcal / 301 kJ
72 kcal
4%
Fett
4.4 g
4.4 g
6%
– hvorav mettet fett
2.8 g
2.8 g
14%
Karbohydrater
5.9 g
5.9 g
2%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
2.2 g
2.2 g
–
Protein
1 g
1 g
2%
Salt
1 g
1 g
17%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C12 mg·15% RI
- Vitamin A70 µg·9% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Folat14 µg·7% RI
- Kalium114 mg·6% RI
- Jod8 µg·5% RI
- Fosfor36 mg·5% RI
- Kalsium36 mg·5% RI
- Niacin0.7 mg·4% RI
- Vitamin D0.2 µg·4% RI
- Magnesium8 mg·2% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kålrotstappe, kålrabistappe kommer 59 % fra fett, 35 % fra karbohydrater og 6 % fra protein.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for vitamin C.
Kålrotstappe, kålrabistappe inneholder 2,2 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Kålrotstappe66 kcal
- Kålrotstappe, Eldorado40 kcal
- Kålrotstappe, Norrek dypfrys A/S40 kcal
- Ferdiglaget kålrotstappe 300 g, Fjordland90 kcal
- Pinnekjøtt med vossakorv, kålrotstappe og poteter, Fjordland119 kcal
- Komle/Raspeballer med salt kjøtt, vossakorv og kålrotstappe, Fjordland200 kcal
- Komler/Raspeballer med salt kjøtt,vossakorv og kalrotstappe , Fjordland175 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 72 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 1 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 5,9 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 4,4 g fett per 100 g, og 2,8 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 2,2 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 70 µg vitamin A per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 0,7 mg niacin per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 0,07 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 14 µg folat per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 12 mg vitamin C per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 0,2 µg vitamin D per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 0,2 mg vitamin E per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 36 mg kalsium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 36 mg fosfor per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 8 mg magnesium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 114 mg kalium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 0,1 mg jern per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 0,1 mg sink per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 0,02 mg kobber per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i kålrotstappe, kålrabistappe?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 8 µg jod per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Passer kålrotstappe, kålrabistappe i et lavkarbokosthold?
- Kålrotstappe, kålrabistappe har 5,9 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.