DDiett.no

Merkevare

Hvetekim, Regal

Næringsinnhold i Hvetekim, Regal: 135 kcal per 100 g, med 30 g protein, 22 g karbohydrater og 9 g fett.

Kalorier
47
kcal / 35 g
Protein
10.5
g
Fett
3.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per dl (35 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett3.1 g28%
  • Karbohydrater7.7 g31%
  • Protein10.5 g42%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 dl på 35 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per dl (35 g)
% RI*
Energi
135 kcal / 565 kJ
47 kcal
2%
Fett
9 g
3.1 g
4%
– hvorav mettet fett
1.5 g
0.5 g
3%
Karbohydrater
22 g
7.7 g
3%
– hvorav sukker
10 g
3.5 g
4%
Fiber
19 g
6.6 g
–
Protein
30 g
10.5 g
21%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Tiamin (vitamin B1)0.7 mg·64% RI
  • Vitamin E5.6 mg·47% RI
  • Jern2.8 mg·20% RI
  • Niacin2.4 mg·15% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per dl (35 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Hvetekim, Regal kommer 42 % fra protein, 30 % fra karbohydrater og 28 % fra fett.

1 dl (35 g) gir 64 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 dl (35 g) gir 15 % av referanseinntaket for niacin.

1 dl (35 g) gir 47 % av referanseinntaket for vitamin E.

1 dl (35 g) gir 20 % av referanseinntaket for jern.

Hvetekim, Regal inneholder 19 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 135 kcal, 30 g protein, 22 g karbohydrater og 9 g fett
  • 1 dl (35 g): 47 kcal, 10,5 g protein, 7,7 g karbohydrater og 3,2 g fett
  • 1 ss (5 g): 7 kcal, 1,5 g protein, 1,1 g karbohydrater og 0,5 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Regal

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Hvetekim, Regal?
Hvetekim, Regal har 135 kcal per 100 g. 1 dl (35 g) har 47 kcal.
Hvor mye protein er det i Hvetekim, Regal?
Hvetekim, Regal har 30 g protein per 100 g. 1 dl (35 g) har 10,5 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Hvetekim, Regal?
Hvetekim, Regal har 22 g karbohydrater per 100 g, og 10 g av dem er sukker. 1 dl (35 g) har 7,7 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Hvetekim, Regal?
Hvetekim, Regal har 9 g fett per 100 g, og 1,5 g av det er mettet fett. 1 dl (35 g) har 3,2 g fett.
Hvor mye fiber er det i Hvetekim, Regal?
Hvetekim, Regal har 19 g fiber per 100 g. 1 dl (35 g) har 6,6 g fiber.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Hvetekim, Regal?
Hvetekim, Regal har 2 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 dl (35 g) har 0,7 mg, som er 64 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Hvetekim, Regal?
Hvetekim, Regal har 0,4 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 dl (35 g) har 0,14 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Hvetekim, Regal?
Hvetekim, Regal har 7 mg niacin per 100 g. 1 dl (35 g) har 2,5 mg, som er 15 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i Hvetekim, Regal?
Hvetekim, Regal har 16 mg vitamin E per 100 g. 1 dl (35 g) har 5,6 mg, som er 47 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Hvetekim, Regal?
Hvetekim, Regal har 8 mg jern per 100 g. 1 dl (35 g) har 2,8 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
Passer Hvetekim, Regal i et lavkarbokosthold?
Hvetekim, Regal har 22 g karbohydrater per 100 g og 7,7 g per dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.