Matvaretabellen
Hønsefrikassé
Næringsinnhold i Hønsefrikassé: 102 kcal per 100 g, med 8 g protein, 3,7 g karbohydrater og 5,9 g fett.
- Kalorier
- 102
- kcal / 100 g
- Protein
- 8
- g
- Fett
- 5.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett5.9 g53%
- Karbohydrater3.7 g15%
- Protein8.0 g32%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
102 kcal / 427 kJ
102 kcal
5%
Fett
5.9 g
5.9 g
8%
– hvorav mettet fett
2.8 g
2.8 g
14%
Karbohydrater
3.7 g
3.7 g
1%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
1 g
1 g
–
Protein
8 g
8 g
16%
Salt
0.6 g
0.6 g
10%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Niacin2.5 mg·16% RI
- Fosfor89 mg·13% RI
- Vitamin A90 µg·11% RI
- Kalium215 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Folat16 µg·8% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Vitamin C6 mg·8% RI
- Selen4 µg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin D0.3 µg·6% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Magnesium16 mg·4% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Jod5 µg·3% RI
- Kalsium21 mg·3% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i hønsefrikassé kommer 53 % fra fett, 32 % fra protein og 15 % fra karbohydrater.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for vitamin B6.
Hønsefrikassé inneholder 1 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 102 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 8 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 3,7 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 5,9 g fett per 100 g, og 2,8 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 1 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 90 µg vitamin A per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 2,5 mg niacin per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 0,25 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 16 µg folat per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 6 mg vitamin C per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 0,3 µg vitamin D per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 0,4 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 21 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 89 mg fosfor per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 16 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 215 mg kalium per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 0,5 mg jern per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 0,6 mg sink per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 0,08 mg kobber per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 4 µg selen per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i hønsefrikassé?
- Hønsefrikassé har 5 µg jod per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Passer hønsefrikassé i et lavkarbokosthold?
- Hønsefrikassé har 3,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.