Matvaretabellen
Hollandaisesaus
Næringsinnhold i Hollandaisesaus: 523 kcal per 100 g, med 3 g protein, 0,9 g karbohydrater og 56,4 g fett.
- Kalorier
- 523
- kcal / 100 g
- Protein
- 3
- g
- Fett
- 56.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett56.4 g97%
- Karbohydrater0.9 g1%
- Protein3.0 g2%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
523 kcal / 2188 kJ
523 kcal
26%
Fett
56.4 g
56.4 g
81%
– hvorav mettet fett
34.9 g
34.9 g
175%
Karbohydrater
0.9 g
0.9 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0.2 g
0.2 g
–
Protein
3 g
3 g
6%
Salt
1.5 g
1.5 g
25%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D7.6 µg·152% RI
- Vitamin A569 µg·71% RI
- Vitamin B120.9 µg·36% RI
- Vitamin E3.5 mg·29% RI
- Jod28 µg·19% RI
- Selen10 µg·18% RI
- Fosfor101 mg·14% RI
- Folat25 µg·13% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern1 mg·7% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Kalsium37 mg·5% RI
- Vitamin C3 mg·4% RI
- Kalium69 mg·3% RI
- Magnesium5 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i hollandaisesaus kommer 97 % fra fett, 2 % fra protein og 1 % fra karbohydrater.
100 g gir 71 % av referanseinntaket for vitamin A.
100 g gir 36 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 152 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 29 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for selen.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for jod.
Hollandaisesaus inneholder 0,2 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 523 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 3 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 0,9 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 56,4 g fett per 100 g, og 34,9 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 0,2 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 569 µg vitamin A per 100 g. Det er 71 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 0,07 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 25 µg folat per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 0,9 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 3 mg vitamin C per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 7,6 µg vitamin D per 100 g. Det er 152 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 3,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 37 mg kalsium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 101 mg fosfor per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 5 mg magnesium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 69 mg kalium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 1 mg jern per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 0,6 mg sink per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 0,03 mg kobber per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 10 µg selen per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i hollandaisesaus?
- Hollandaisesaus har 28 µg jod per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
- Passer hollandaisesaus i et lavkarbokosthold?
- Hollandaisesaus har 0,9 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.