DDiett.no

Matvaretabellen

God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé

Næringsinnhold i God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé: 417 kcal per 100 g, med 18 g protein, 58,1 g karbohydrater og 11,4 g fett.

Kalorier
167
kcal / 40 g
Protein
7.2
g
Fett
4.6
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 1 dl (40 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett4.6 g25%
  • Karbohydrater23.2 g57%
  • Protein7.2 g18%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 1 dl på 40 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (40 g)
% RI*
Energi
417 kcal / 1745 kJ
167 kcal
8%
Fett
11.4 g
4.6 g
7%
– hvorav mettet fett
2.7 g
1.1 g
6%
Karbohydrater
58.1 g
23.2 g
9%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
5 g
2 g
–
Protein
18 g
7.2 g
14%
Salt
0.3 g
0.12 g
2%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin D2.4 µg·48% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
  • Jern4.4 mg·31% RI
  • Kalsium237.2 mg·30% RI
  • Fosfor186.8 mg·27% RI
  • Vitamin C18.4 mg·23% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
  • Vitamin B120.4 µg·16% RI
  • Vitamin B60.2 mg·14% RI
  • Vitamin A108 µg·14% RI
  • Kalium268 mg·13% RI
  • Niacin2 mg·13% RI
  • Sink1.2 mg·12% RI
  • Jod17.6 µg·12% RI
  • Vitamin E1.3 mg·11% RI
  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Magnesium34.4 mg·9% RI
  • Folat17.6 µg·9% RI
  • Selen2 µg·4% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (40 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé kommer 57 % fra karbohydrater, 25 % fra fett og 18 % fra protein.

1 1 dl (40 g) gir 40 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 1 dl (40 g) gir 19 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 1 dl (40 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 1 dl (40 g) gir 18 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 1 dl (40 g) gir 23 % av referanseinntaket for vitamin C.

1 1 dl (40 g) gir 48 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 1 dl (40 g) gir 30 % av referanseinntaket for kalsium.

1 1 dl (40 g) gir 27 % av referanseinntaket for fosfor.

1 1 dl (40 g) gir 31 % av referanseinntaket for jern.

God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé inneholder 5 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 417 kcal, 18 g protein, 58,1 g karbohydrater og 11,4 g fett
  • 1 1 dl (40 g): 167 kcal, 7,2 g protein, 23,2 g karbohydrater og 4,6 g fett
  • 1 spiseskje(er) (6 g): 25 kcal, 1,1 g protein, 3,5 g karbohydrater og 0,7 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 417 kcal per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 167 kcal.
Hvor mye protein er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 18 g protein per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 7,2 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 58,1 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 1 dl (40 g) har 23,2 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 11,4 g fett per 100 g, og 2,7 g av det er mettet fett. 1 1 dl (40 g) har 4,6 g fett.
Hvor mye fiber er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 5 g fiber per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 2 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 270 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 108 µg, som er 14 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 1,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,44 mg, som er 40 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 0,67 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,27 mg, som er 19 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 5,1 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 2 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 0,56 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,22 mg, som er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 44 µg folat per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 17,6 µg, som er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 1,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,44 µg, som er 18 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 46 mg vitamin C per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 18,4 mg, som er 23 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 6 µg vitamin D per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 2,4 µg, som er 48 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 3,2 mg vitamin E per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 1,3 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 593 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 237,2 mg, som er 30 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 467 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 186,8 mg, som er 27 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 86 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 34,4 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 670 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 268 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 11 mg jern per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 4,4 mg, som er 31 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 3 mg sink per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 1,2 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 0,21 mg kobber per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 0,08 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 5 µg selen per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 2 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 44 µg jod per 100 g. 1 1 dl (40 g) har 17,6 µg, som er 12 % av referanseinntaket.
Passer god natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé i et lavkarbokosthold?
God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, type Nestlé har 58,1 g karbohydrater per 100 g og 23,2 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.