Matvaretabellen
Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick
Næringsinnhold i Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick: 369 kcal per 100 g, med 8,7 g protein, 72,1 g karbohydrater og 3,6 g fett.
- Kalorier
- 369
- kcal / 100 g
- Protein
- 8.7
- g
- Fett
- 3.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.6 g9%
- Karbohydrater72.1 g81%
- Protein8.7 g10%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
369 kcal / 1544 kJ
369 kcal
18%
Fett
3.6 g
3.6 g
5%
– hvorav mettet fett
1.1 g
1.1 g
6%
Karbohydrater
72.1 g
72.1 g
28%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
6.8 g
6.8 g
–
Protein
8.7 g
8.7 g
17%
Salt
0.5 g
0.5 g
8%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.4 mg·40% RI
- Jern4.8 mg·34% RI
- Fosfor200 mg·29% RI
- Kalium490 mg·25% RI
- Magnesium80 mg·21% RI
- Kalsium170 mg·21% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Sink1.6 mg·16% RI
- Niacin2.4 mg·15% RI
- Folat18 µg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Jod2 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick kommer 81 % fra karbohydrater, 10 % fra protein og 9 % fra fett.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 15 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 29 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 25 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 34 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 42 % av referanseinntaket for kobber.
Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick inneholder 6,8 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 369 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 8,7 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 72,1 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 3,6 g fett per 100 g, og 1,1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 6,8 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 0,21 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 2,4 mg niacin per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 18 µg folat per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 0,4 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 170 mg kalsium per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 200 mg fosfor per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 80 mg magnesium per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 490 mg kalium per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 4,8 mg jern per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 1,6 mg sink per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 0,42 mg kobber per 100 g. Det er 42 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 3 µg selen per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 2 µg jod per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Passer frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick i et lavkarbokosthold?
- Frokostkorn, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 72,1 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.