Matvaretabellen
Frokostbrød fint, kjøpt
Næringsinnhold i Frokostbrød fint, kjøpt: 301 kcal per 100 g, med 10,5 g protein, 47,5 g karbohydrater og 6,4 g fett.
- Kalorier
- 151
- kcal / 50 g
- Protein
- 5.3
- g
- Fett
- 3.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (50 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.2 g20%
- Karbohydrater23.8 g66%
- Protein5.3 g15%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (50 g)
% RI*
Energi
301 kcal / 1259 kJ
151 kcal
8%
Fett
6.4 g
3.2 g
5%
– hvorav mettet fett
1.8 g
0.9 g
5%
Karbohydrater
47.5 g
23.8 g
9%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
5.6 g
2.8 g
–
Protein
10.5 g
5.3 g
11%
Salt
1.1 g
0.55 g
9%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor85.5 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Folat19.5 µg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Jern0.9 mg·6% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Magnesium20.5 mg·5% RI
- Niacin0.8 mg·5% RI
- Kalium87.5 mg·4% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Kalsium33 mg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (50 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i frokostbrød fint, kjøpt kommer 66 % fra karbohydrater, 20 % fra fett og 15 % fra protein.
Frokostbrød fint, kjøpt inneholder 5,6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 301 kcal, 10,5 g protein, 47,5 g karbohydrater og 6,4 g fett
- 1 stk (50 g): 151 kcal, 5,3 g protein, 23,8 g karbohydrater og 3,2 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 301 kcal per 100 g. 1 stk (50 g) har 151 kcal.
- Hvor mye protein er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 10,5 g protein per 100 g. 1 stk (50 g) har 5,3 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 47,5 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 stk (50 g) har 23,8 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 6,4 g fett per 100 g, og 1,8 g av det er mettet fett. 1 stk (50 g) har 3,2 g fett.
- Hvor mye fiber er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 5,6 g fiber per 100 g. 1 stk (50 g) har 2,8 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 0,24 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,12 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 1,5 mg niacin per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,75 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 39 µg folat per 100 g. 1 stk (50 g) har 19,5 µg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 1 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,5 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 66 mg kalsium per 100 g. 1 stk (50 g) har 33 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 171 mg fosfor per 100 g. 1 stk (50 g) har 85,5 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 41 mg magnesium per 100 g. 1 stk (50 g) har 20,5 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 175 mg kalium per 100 g. 1 stk (50 g) har 87,5 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 1,9 mg jern per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,95 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 1,1 mg sink per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,55 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 0,18 mg kobber per 100 g. 1 stk (50 g) har 0,09 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i frokostbrød fint, kjøpt?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 4 µg selen per 100 g. 1 stk (50 g) har 2 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Passer frokostbrød fint, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Frokostbrød fint, kjøpt har 47,5 g karbohydrater per 100 g og 23,8 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.