Matvaretabellen
Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt
Næringsinnhold i Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt: 246 kcal per 100 g, med 10,1 g protein, 41,2 g karbohydrater og 3,2 g fett.
- Kalorier
- 98
- kcal / 40 g
- Protein
- 4
- g
- Fett
- 1.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (40 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.3 g12%
- Karbohydrater16.5 g70%
- Protein4.0 g17%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (40 g)
% RI*
Energi
246 kcal / 1029 kJ
98 kcal
5%
Fett
3.2 g
1.3 g
2%
– hvorav mettet fett
1 g
0.4 g
2%
Karbohydrater
41.2 g
16.5 g
6%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
6.1 g
2.4 g
–
Protein
10.1 g
4 g
8%
Salt
1.1 g
0.44 g
7%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor84 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Magnesium25.2 mg·7% RI
- Niacin1 mg·6% RI
- Folat12.4 µg·6% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Kalium100 mg·5% RI
- Selen2.4 µg·4% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Kalsium14.8 mg·2% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (40 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt kommer 70 % fra karbohydrater, 17 % fra protein og 12 % fra fett.
Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt inneholder 6,1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 246 kcal, 10,1 g protein, 41,2 g karbohydrater og 3,2 g fett
- 1 skive (40 g): 98 kcal, 4 g protein, 16,5 g karbohydrater og 1,3 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 246 kcal per 100 g. 1 skive (40 g) har 98 kcal.
- Hvor mye protein er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 10,1 g protein per 100 g. 1 skive (40 g) har 4 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 41,2 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 skive (40 g) har 16,5 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 3,2 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett. 1 skive (40 g) har 1,3 g fett.
- Hvor mye fiber er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 6,1 g fiber per 100 g. 1 skive (40 g) har 2,4 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 0,26 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,05 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 2,5 mg niacin per 100 g. 1 skive (40 g) har 1 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 31 µg folat per 100 g. 1 skive (40 g) har 12,4 µg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 1 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 37 mg kalsium per 100 g. 1 skive (40 g) har 14,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 210 mg fosfor per 100 g. 1 skive (40 g) har 84 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 63 mg magnesium per 100 g. 1 skive (40 g) har 25,2 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 250 mg kalium per 100 g. 1 skive (40 g) har 100 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 2 mg jern per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,8 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 1,6 mg sink per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,64 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 0,16 mg kobber per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 6 µg selen per 100 g. 1 skive (40 g) har 2,4 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Passer fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt har 41,2 g karbohydrater per 100 g og 16,5 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.