Matvaretabellen
Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt
Næringsinnhold i Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt: 421 kcal per 100 g, med 4 g protein, 54,2 g karbohydrater og 20,2 g fett.
- Kalorier
- 337
- kcal / 80 g
- Protein
- 3.2
- g
- Fett
- 16.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (80 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett16.2 g44%
- Karbohydrater43.4 g52%
- Protein3.2 g4%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (80 g)
% RI*
Energi
421 kcal / 1761 kJ
337 kcal
17%
Fett
20.2 g
16.2 g
23%
– hvorav mettet fett
5.2 g
4.2 g
21%
Karbohydrater
54.2 g
43.4 g
17%
– hvorav sukker
39 g
31.2 g
35%
Fiber
3 g
2.4 g
–
Protein
4 g
3.2 g
6%
Salt
0.7 g
0.56 g
9%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E2.5 mg·21% RI
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Jern2.4 mg·17% RI
- Fosfor64 mg·9% RI
- Kalium178.4 mg·9% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Magnesium23.2 mg·6% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Kalsium31.2 mg·4% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Folat4 µg·2% RI
- Jod2.7 µg·2% RI
- Vitamin A1.6 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (80 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt kommer 52 % fra karbohydrater, 44 % fra fett og 4 % fra protein.
1 stk (80 g) gir 21 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 stk (80 g) gir 17 % av referanseinntaket for jern.
1 stk (80 g) gir 21 % av referanseinntaket for kobber.
Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 421 kcal, 4 g protein, 54,2 g karbohydrater og 20,2 g fett
- 1 stk (80 g): 337 kcal, 3,2 g protein, 43,4 g karbohydrater og 16,2 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 421 kcal per 100 g. 1 stk (80 g) har 337 kcal.
- Hvor mye protein er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 4 g protein per 100 g. 1 stk (80 g) har 3,2 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 54,2 g karbohydrater per 100 g, og 39 g av dem er sukker. 1 stk (80 g) har 43,4 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 20,2 g fett per 100 g, og 5,2 g av det er mettet fett. 1 stk (80 g) har 16,2 g fett.
- Hvor mye fiber er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 3 g fiber per 100 g. 1 stk (80 g) har 2,4 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 2 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (80 g) har 1,6 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 0,5 mg niacin per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 0,18 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,14 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 5 µg folat per 100 g. 1 stk (80 g) har 4 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,16 µg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 3,1 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (80 g) har 2,5 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 39 mg kalsium per 100 g. 1 stk (80 g) har 31,2 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 80 mg fosfor per 100 g. 1 stk (80 g) har 64 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 29 mg magnesium per 100 g. 1 stk (80 g) har 23,2 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 223 mg kalium per 100 g. 1 stk (80 g) har 178,4 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 3 mg jern per 100 g. 1 stk (80 g) har 2,4 mg, som er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 0,6 mg sink per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,48 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 0,26 mg kobber per 100 g. 1 stk (80 g) har 0,21 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i brownies med sjokoladeglasur, kjøpt?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 3,4 µg jod per 100 g. 1 stk (80 g) har 2,7 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Passer brownies med sjokoladeglasur, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt har 54,2 g karbohydrater per 100 g og 43,4 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.