Matvaretabellen
Brelett Oliven
Næringsinnhold i Brelett Oliven: 388 kcal per 100 g, med 4 g protein, 3 g karbohydrater og 40 g fett.
- Kalorier
- 388
- kcal / 100 g
- Protein
- 4
- g
- Fett
- 40
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett40.0 g93%
- Karbohydrater3.0 g3%
- Protein4.0 g4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D10 µg·200% RI
- Vitamin A844 µg·106% RI
- Vitamin E3 mg·25% RI
- Fosfor140 mg·20% RI
- Kalsium51 mg·6% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Kalium81 mg·4% RI
- Magnesium3 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i brelett Oliven kommer 93 % fra fett, 4 % fra protein og 3 % fra karbohydrater.
100 g gir 106 % av referanseinntaket for vitamin A.
100 g gir 200 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 25 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for fosfor.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 388 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 4 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 3 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 40 g fett per 100 g, og 13 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 844 µg vitamin A per 100 g. Det er 106 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 10 µg vitamin D per 100 g. Det er 200 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 3 mg vitamin E per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 51 mg kalsium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 140 mg fosfor per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 3 mg magnesium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 81 mg kalium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 0,5 mg sink per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i brelett Oliven?
- Brelett Oliven har 0,01 mg kobber per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Passer brelett Oliven i et lavkarbokosthold?
- Brelett Oliven har 3 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.