DDiett.no

Merkevare

BREAKFIRST 55 g, Dalblads

Næringsinnhold i BREAKFIRST 55 g, Dalblads: 268 kcal per 100 g, med 22,2 g protein, 35,6 g karbohydrater og 9,4 g fett.

Kalorier
147
kcal / 55 g
Protein
12.2
g
Fett
5.2
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per bar 55 g (55 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett5.2 g27%
  • Karbohydrater19.6 g45%
  • Protein12.2 g28%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 bar 55 g på 55 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per bar 55 g (55 g)
% RI*
Energi
268 kcal / 1121 kJ
147 kcal
7%
Fett
9.4 g
5.2 g
7%
– hvorav mettet fett
7.1 g
3.9 g
20%
Karbohydrater
35.6 g
19.6 g
8%
– hvorav sukker
32.7 g
18 g
20%
Fiber
19 g
10.5 g
–
Protein
22.2 g
12.2 g
24%
Salt
1 g
0.55 g
9%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 bar 55 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalium1705 mg·85% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.9 mg·64% RI
  • Jern8.8 mg·63% RI
  • Niacin9.9 mg·62% RI
  • Kobber0.6 mg·60% RI
  • Vitamin B60.8 mg·57% RI
  • Vitamin D2.8 µg·56% RI
  • Selen30.3 µg·55% RI
  • Folat110 µg·55% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.6 mg·55% RI
  • Sink5.2 mg·52% RI
  • Vitamin A385 µg·48% RI
  • Kalsium385 mg·48% RI
  • Vitamin E5.5 mg·46% RI
  • Fosfor302.5 mg·43% RI
  • Vitamin B120.8 µg·32% RI
  • Vitamin C24.8 mg·31% RI
  • Magnesium82.5 mg·22% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per bar 55 g (55 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i BREAKFIRST 55 g, Dalblads kommer 45 % fra karbohydrater, 28 % fra protein og 27 % fra fett.

1 bar 55 g (55 g) gir 48 % av referanseinntaket for vitamin A.

1 bar 55 g (55 g) gir 55 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 bar 55 g (55 g) gir 63 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 bar 55 g (55 g) gir 62 % av referanseinntaket for niacin.

1 bar 55 g (55 g) gir 59 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 bar 55 g (55 g) gir 55 % av referanseinntaket for folat.

1 bar 55 g (55 g) gir 31 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 bar 55 g (55 g) gir 31 % av referanseinntaket for vitamin C.

1 bar 55 g (55 g) gir 55 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 bar 55 g (55 g) gir 46 % av referanseinntaket for vitamin E.

1 bar 55 g (55 g) gir 48 % av referanseinntaket for kalsium.

1 bar 55 g (55 g) gir 43 % av referanseinntaket for fosfor.

1 bar 55 g (55 g) gir 22 % av referanseinntaket for magnesium.

1 bar 55 g (55 g) gir 85 % av referanseinntaket for kalium.

1 bar 55 g (55 g) gir 63 % av referanseinntaket for jern.

1 bar 55 g (55 g) gir 52 % av referanseinntaket for sink.

1 bar 55 g (55 g) gir 61 % av referanseinntaket for kobber.

1 bar 55 g (55 g) gir 55 % av referanseinntaket for selen.

BREAKFIRST 55 g, Dalblads inneholder 19 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 268 kcal, 22,2 g protein, 35,6 g karbohydrater og 9,4 g fett
  • 1 bar 55 g (55 g): 147 kcal, 12,2 g protein, 19,6 g karbohydrater og 5,2 g fett

Mer fra Dalblads

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 268 kcal per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 147 kcal.
Hvor mye protein er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 22,2 g protein per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 12,2 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 35,6 g karbohydrater per 100 g, og 32,7 g av dem er sukker. 1 bar 55 g (55 g) har 19,6 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 9,4 g fett per 100 g, og 7,1 g av det er mettet fett. 1 bar 55 g (55 g) har 5,2 g fett.
Hvor mye fiber er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 19 g fiber per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 10,5 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 700 µg vitamin A per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 385 µg, som er 48 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 1,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 0,61 mg, som er 55 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 1,6 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 0,88 mg, som er 63 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 18 mg niacin per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 9,9 mg, som er 62 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 1,5 mg vitamin B6 per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 0,83 mg, som er 59 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 200 µg folat per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 110 µg, som er 55 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 1,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 0,77 µg, som er 31 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 45 mg vitamin C per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 24,8 mg, som er 31 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 5 µg vitamin D per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 2,8 µg, som er 55 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 10 mg vitamin E per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 5,5 mg, som er 46 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 700 mg kalsium per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 385 mg, som er 48 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 550 mg fosfor per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 302,5 mg, som er 43 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 150 mg magnesium per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 82,5 mg, som er 22 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 3 100 mg kalium per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 1 705 mg, som er 85 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 16 mg jern per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 8,8 mg, som er 63 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 9,5 mg sink per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 5,2 mg, som er 52 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 1,1 mg kobber per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 0,61 mg, som er 61 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i BREAKFIRST 55 g, Dalblads?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 55 µg selen per 100 g. 1 bar 55 g (55 g) har 30,3 µg, som er 55 % av referanseinntaket.
Passer BREAKFIRST 55 g, Dalblads i et lavkarbokosthold?
BREAKFIRST 55 g, Dalblads har 35,6 g karbohydrater per 100 g og 19,6 g per bar 55 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.