Matvaretabellen
Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk
Næringsinnhold i Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk: 375 kcal per 100 g, med 5,7 g protein, 29 g karbohydrater og 26 g fett.
- Kalorier
- 375
- kcal / 100 g
- Protein
- 5.7
- g
- Fett
- 26
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett26.0 g63%
- Karbohydrater29.0 g31%
- Protein5.7 g6%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (100 g)
% RI*
Energi
375 kcal / 1569 kJ
375 kcal
19%
Fett
26 g
26 g
37%
– hvorav mettet fett
11.9 g
11.9 g
60%
Karbohydrater
29 g
29 g
11%
– hvorav sukker
22.3 g
22.3 g
25%
Fiber
1.3 g
1.3 g
–
Protein
5.7 g
5.7 g
11%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin A248 µg·31% RI
- Vitamin E3.4 mg·28% RI
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Fosfor132 mg·19% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Magnesium38 mg·10% RI
- Folat20 µg·10% RI
- Vitamin D0.5 µg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Kalsium69 mg·9% RI
- Kalium164 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk kommer 63 % fra fett, 31 % fra karbohydrater og 6 % fra protein.
1 porsjon(er) (100 g) gir 31 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon(er) (100 g) gir 28 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon(er) (100 g) gir 19 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon(er) (100 g) gir 18 % av referanseinntaket for kobber.
Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk inneholder 1,3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 375 kcal, 5,7 g protein, 29 g karbohydrater og 26 g fett
- 1 porsjon(er) (100 g): 375 kcal, 5,7 g protein, 29 g karbohydrater og 26 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 375 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 375 kcal.
- Hvor mye protein er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 5,7 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 5,7 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 29 g karbohydrater per 100 g, og 22,3 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (100 g) har 29 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 26 g fett per 100 g, og 11,9 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (100 g) har 26 g fett.
- Hvor mye fiber er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 1,3 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 1,3 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 248 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 248 µg, som er 31 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,08 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 0,2 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,2 mg, som er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 0,4 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 20 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 20 µg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,3 µg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 1 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 0,5 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,5 µg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 3,4 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 3,4 mg, som er 28 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 69 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 69 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 132 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 132 mg, som er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 38 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 38 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 164 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 164 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 0,7 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,7 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 0,7 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,7 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 0,18 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 0,18 mg, som er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 3 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (100 g) har 3 µg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Passer bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk i et lavkarbokosthold?
- Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk har 29 g karbohydrater per 100 g og 29 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.