Gratis online dagbok for diett, slanking og kosthold

TA KONTROLL OVER EGET KOSTHOLD!

· Gratis online kostholdsdagbok
· Få bedre oversikt over hva du spiser
· Få mer kunnskap om matvarer
· Gjør sunnere valg
· Sett deg personlige mål

Beregn næringsinnhold i dine måltider!
Basert på et dagsbehov på 2000kcal

Vis kun markerte matvarer

Slett

Matvare

Enhet

Mengde

Frokost

Ny:

Lunsj

Ny:

Middag

Ny:

Snacks

Ny:

Sum:

Registrer deg GRATIS for å få flere funksjoner og lagring av resultater

ADI

Kakediagram

	Næringsstoff ligger over ADI%
	Næringsstoff ligger under ADI%
	Næringsstoff ligger innenfor ADI% eller ukjent min/max ADI%

Hva er ADI?

Helsenyheter:

28.01.2012	Malmö sentrum rammet av nytt skytedrama
28.01.2012	Britisk Afghanistan-exit i 2014
28.01.2012	Ettåring syk av sjelden e. coli-bakterie på Nøtterøy
28.01.2012	Den arabiske liga innstiller operasjon i Syria
28.01.2012	Den  uvillige  Bush
28.01.2012	- Volden ruinerer vanlige syrere
28.01.2012	- Tar skjegget når vårkåtheten kommer
28.01.2012	Johnsrud Sundby i tet
28.01.2012	Evra spiller hatoppgjøret
28.01.2012	Enda en omkommet funnet på forlist cruiseskip
28.01.2012	Ferdinand fraktes til kamp med politieskorte
28.01.2012	Oslo Høyre sier nei til lyntog
28.01.2012	Politimann arrestert for korrupsjon i London
28.01.2012	New Zealand gir opp jakten på Andhøy & Co
28.01.2012	Professor mener Lysbakken-bevilgning er korrupsjon
28.01.2012	Jakten på rasistvolden etter 22.juli
28.01.2012	Favoritt til NM-gull
28.01.2012	Håndballstjerne fikk dartpil i øyet
28.01.2012	Store erstatningskrav i USA etter cruiseulykke
28.01.2012	Diskerud solgt til utlandet
28.01.2012	Buaas: - Utrolig deilig
28.01.2012	Øyenvitner reddet kvinne opp fra vannet
28.01.2012	Politiet leter etter blond mann i ny voldtektssak
28.01.2012	Reduserer advokatkrav med 126 000 kr
28.01.2012	Politiet sjekket 220 for kniv i Oslo - tre tatt
28.01.2012	Pistolmann tatt i Malmö. To skadet av skudd.
28.01.2012	Norge dominerer i hoppbakken
28.01.2012	Rosenborg selger to profiler
28.01.2012	Norwegian-Kjos: «Det vil bli mye billigere å fly»
28.01.2012	Opptøyer i Senegals hovedstad - politimann drept

Latest Articles:

28.01.12	Personlig oppfølging
28.01.12	Ekspertmodul for ernæringsfysiologer, ernæringsterapeuter, kostholdsrådgivere og PTer
28.01.12	FETTFORBRENNING - SLIK BLIR DU EN GOD FETTFORBRENNER
28.01.12	BMR - Basal Metabolic rate - Hvileforbrenning - Hva er det?

De siste meldingene:

27.01.12	Elisabeth: Re: Slanking og LCHF - noen som har erfaring?
	Så bra du fikk noe ut av det! Ja de siste kiloene kan sitte godt og man må ofte snu hver stein for å finne ut hvorfor (på lchf). Ble litt nyskjerrig på hvor du tror skoen trykker hos deg? Hvilke endringer...
26.01.12	pinguin: Telle karboh./telle kalorier
	Meg og mannen min går på ketolyse diett. Dvs. jeg har holdt meg rundt 20 karbs. siste uke rundt ca. 15+. Skal jeg også da telle kalorier slik som de blir regnet ut på mine sider her? Hadde ikke ønsket...
26.01.12	pinguin: Sukkerfri tyggis/sukkerfrie pastiller
	Hei jeg går på ketolyse diett og lurer på om man kan spise sukkerfrie pastiller og tyggis evt.I så fall hvilke kan man bruke, har flere bøker her hjemme og bøkene sier ulike ting. Kan dere hjelpe?
25.01.12	Kristine: Trenger hjelp.. Ny bruker..
	I dag da jeg lagde middag, så la jeg inn vekt på alle ingrediensene i middagen. Dette var jo middag for 4 mennesker. Hvordan kan jeg finne ut hvor mye JEG spiste av denne maten. Jeg spiste 280 g av hele...
25.01.12	trening: tuppen
	hvor mange gram er en porsjon ? finner ikke ut av det på oppskriftene.

Bli medlem og ta del i diskusjoner (gratis)!

Vilkår for bruk | Vilkårene for tjenesten | Personvern | Kontakt

Matvaretabellen brukt på Diett.no: Mattilsynet, Sosial- og helsedirektoratet, Universitetet i Oslo: www.matvaretabellen.no, nettversjon 2006; Produsentens hjemmeside og matvarens emballasje.

Opprett en link til oss

Velg matvare