TA KONTROLL OVER EGET KOSTHOLD!
· Online kostholdsdagbok
· Få bedre oversikt over hva du spiser
· Få mer kunnskap om matvarer
· Gjør sunnere valg
· Sett deg personlige mål
PRØV GRATIS
eller les mer
Er du en EKSPERT
les mer
Beregn næringsinnhold i dine måltider!
Basert på et dagsbehov på 2000kcal
Vis kun markerte matvarer
Velg matvare |
|
Vis kategorier |
X
vis mer
| Liker: brukere |
Misliker: brukere |
|
|
|
|
| 26.04.13 |
melina: Sv: noen fler her sim skal ned 8 kg og som vill være med sammen med meg :) |
| |
Svar på melding fra Sunrise2013:
> Hei jeg er ny her inne.Er ei jente på 26 fra stavanger, veier 63 nå å , skal ned 7 kilo på 76
> dager:) Noe goe tiips på veien hadde vært fint
Hei ! Jeg er også... |
| 26.04.13 |
melina: Sv: Ny 5-kilos klubb! |
| |
Er det for sent å være med i klubben? :) Jeg veier 61 kg. |
| 25.04.13 |
Lil@: Sv: Første innlegg i forum - siste 12 kg skal av, totalt ned 36 nå. |
| |
Hei igjen :)
Jeg sliter enda - trener 3-4 dager i uken, spiser ca 2000 kcal - og står kav stille på vekten..
Er det rart man gir opp?!
Jeg vet ikke hvor verdt det jeg syntes dette er, for meg er... |
| 18.04.13 |
Sjarmjenta: Re: Hvordan trene mest effektivt? |
| |
Svar på melding fra Evavo:
> Jeg er helt overbevist om at det er intervalltrening kombinert med vekttrening som virker best :)
> Det er jo ikke så fint hvis du går ned i vekt og kroppen fortsatt... |
| 18.04.13 |
Meryl Stripp: Sv: Ny 5-kilos klubb! |
| |
Hei folkens, så flinke dere er :) Dere kan få fjerne meg fra lista, jeg orker ikke registrere her for øyeblikket, men gir ikke opp likevel :) Takk for følget så langt, og lykke til videre, stå på! :up:... |
Bli medlem og ta del i diskusjoner (gratis)!
|
|
|
|
|
Copyright © Dietika AS. Alle rettigheter forbeholdes.
Matvaretabellen brukt på Diett.no: Mattilsynet, Sosial- og helsedirektoratet, Universitetet i Oslo: www.matvaretabellen.no, nettversjon 2012; Produsentens hjemmeside og matvarens emballasje. |
|
|
|
