Matvaretabellen
Suppe, protein- og energirik, med kylling
Næringsinnhold i Suppe, protein- og energirik, med kylling: 138 kcal per 100 g, med 7 g protein, 6,5 g karbohydrater og 9,2 g fett.
- Kalorier
- 345
- kcal / 250 g
- Protein
- 17.5
- g
- Fett
- 23
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (250 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett23.0 g60%
- Karbohydrater16.3 g19%
- Protein17.5 g20%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (250 g)
% RI*
Energi
138 kcal / 577 kJ
345 kcal
17%
Fett
9.2 g
23 g
33%
– hvorav mettet fett
1.7 g
4.3 g
22%
Karbohydrater
6.5 g
16.3 g
6%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0.5 g
1.3 g
–
Protein
7 g
17.5 g
35%
Salt
1.3 g
3.25 g
54%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C125 mg·156% RI
- Vitamin B122.3 µg·92% RI
- Fosfor275 mg·39% RI
- Vitamin E4.5 mg·38% RI
- Kalsium287.5 mg·36% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.4 mg·29% RI
- Jod36 µg·24% RI
- Kalium477.5 mg·24% RI
- Vitamin D1 µg·20% RI
- Selen10 µg·18% RI
- Folat32.5 µg·16% RI
- Sink1.5 mg·15% RI
- Vitamin A107.5 µg·13% RI
- Niacin1.8 mg·11% RI
- Magnesium37.5 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (250 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i suppe, protein- og energirik, med kylling kommer 61 % fra fett, 20 % fra protein og 19 % fra karbohydrater.
1 porsjon(er) (250 g) gir 27 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon(er) (250 g) gir 16 % av referanseinntaket for folat.
1 porsjon(er) (250 g) gir 90 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon(er) (250 g) gir 156 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 porsjon(er) (250 g) gir 20 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 porsjon(er) (250 g) gir 38 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon(er) (250 g) gir 36 % av referanseinntaket for kalsium.
1 porsjon(er) (250 g) gir 39 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon(er) (250 g) gir 24 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon(er) (250 g) gir 15 % av referanseinntaket for sink.
1 porsjon(er) (250 g) gir 18 % av referanseinntaket for selen.
1 porsjon(er) (250 g) gir 24 % av referanseinntaket for jod.
Suppe, protein- og energirik, med kylling inneholder 0,5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 138 kcal, 7 g protein, 6,5 g karbohydrater og 9,2 g fett
- 1 porsjon(er) (250 g): 345 kcal, 17,5 g protein, 16,3 g karbohydrater og 23 g fett
Lignende matvarer
- Suppe, protein- og energirik, med brokkolismak138 kcal
- Suppe gulasj 400 ml, Jensen's61 kcal
- Suppe hummer 400 ml, Jensen's80 kcal
- Suppe oksehale 400 ml, Jensen's27 kcal
- Suppe bouillabaise 400 ml, Jensen's77 kcal
- Suppe reke & krabbe 400 ml, Jensen's104 kcal
- Suppe med Tomat, Squash & Basilikum, Mere Suppe49 kcal
- Suppe med Gulrøtter, Chili & Ingefær, Mere Suppe60 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 138 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 345 kcal.
- Hvor mye protein er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 7 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 17,5 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 6,5 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (250 g) har 16,3 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 9,2 g fett per 100 g, og 1,7 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (250 g) har 23 g fett.
- Hvor mye fiber er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 0,5 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 1,3 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 43 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 107,5 µg, som er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,38 mg, som er 27 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 0,7 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 1,8 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,1 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 13 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 32,5 µg, som er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 0,9 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 2,3 µg, som er 90 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 50 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 125 mg, som er 156 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 0,4 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 1 µg, som er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 1,8 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 4,5 mg, som er 38 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 115 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 287,5 mg, som er 36 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 110 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 275 mg, som er 39 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 15 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 37,5 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 191 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 477,5 mg, som er 24 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 0,3 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,75 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 0,6 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 1,5 mg, som er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 0,01 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 4 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 10 µg, som er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i suppe, protein- og energirik, med kylling?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 14,4 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (250 g) har 36 µg, som er 24 % av referanseinntaket.
- Passer suppe, protein- og energirik, med kylling i et lavkarbokosthold?
- Suppe, protein- og energirik, med kylling har 6,5 g karbohydrater per 100 g og 16,3 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.