Matvaretabellen
Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper
Næringsinnhold i Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper: 259 kcal per 100 g, med 6,6 g protein, 2 g karbohydrater og 25 g fett.
- Kalorier
- 39
- kcal / 15 g
- Protein
- 1
- g
- Fett
- 3.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per til en brødskive (15 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.8 g87%
- Karbohydrater0.3 g3%
- Protein1.0 g10%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per til en brødskive (15 g)
% RI*
Energi
259 kcal / 1084 kJ
39 kcal
2%
Fett
25 g
3.8 g
5%
– hvorav mettet fett
16 g
2.4 g
12%
Karbohydrater
2 g
0.3 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
6.6 g
1 g
2%
Salt
1.3 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 til en brødskive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jod7.3 µg·5% RI
- Vitamin A35.7 µg·4% RI
- Fosfor19.5 mg·3% RI
- Kalsium14.3 mg·2% RI
- Selen0.9 µg·2% RI
- Kalium21.4 mg·1% RI
- Folat2.1 µg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Magnesium1.8 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin B120 µg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per til en brødskive (15 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper kommer 87 % fra fett, 10 % fra protein og 3 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 259 kcal, 6,6 g protein, 2 g karbohydrater og 25 g fett
- 1 til en brødskive (15 g): 39 kcal, 1 g protein, 0,3 g karbohydrater og 3,8 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 259 kcal per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 39 kcal.
- Hvor mye protein er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 6,6 g protein per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 1 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 2 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 til en brødskive (15 g) har 0,3 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 25 g fett per 100 g, og 16 g av det er mettet fett. 1 til en brødskive (15 g) har 3,8 g fett.
- Hvor mye fiber er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 0 g fiber per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 238 µg vitamin A per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 35,7 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 0,17 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 14 µg folat per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 2,1 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,03 µg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 95 mg kalsium per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 14,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 130 mg fosfor per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 19,5 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 12 mg magnesium per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 1,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 143 mg kalium per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 21,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 0,1 mg jern per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 0,7 mg sink per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 0,01 mg kobber per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 6 µg selen per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 0,9 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 49 µg jod per 100 g. 1 til en brødskive (15 g) har 7,4 µg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Passer snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper i et lavkarbokosthold?
- Snøfrisk, smørbar geitost, grovmalt pepper har 2 g karbohydrater per 100 g og 0,3 g per til en brødskive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.