Matvaretabellen
Romkrem, Piano
Næringsinnhold i Romkrem, Piano: 153 kcal per 100 g, med 2,7 g protein, 15,1 g karbohydrater og 9,1 g fett.
- Kalorier
- 153
- kcal / 100 g
- Protein
- 2.7
- g
- Fett
- 9.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett9.1 g53%
- Karbohydrater15.1 g39%
- Protein2.7 g7%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
153 kcal / 640 kJ
153 kcal
8%
Fett
9.1 g
9.1 g
13%
– hvorav mettet fett
5.6 g
5.6 g
28%
Karbohydrater
15.1 g
15.1 g
6%
– hvorav sukker
6.5 g
6.5 g
7%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
2.7 g
2.7 g
5%
Salt
0.2 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalsium76 mg·10% RI
- Fosfor64 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin A55 µg·7% RI
- Kalium108 mg·5% RI
- Magnesium12 mg·3% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Folat1 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i romkrem, Piano kommer 53 % fra fett, 39 % fra karbohydrater og 7 % fra protein.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 153 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 2,7 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 15,1 g karbohydrater per 100 g, og 6,5 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 9,1 g fett per 100 g, og 5,6 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 55 µg vitamin A per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 0,12 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 0,1 mg niacin per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 1 µg folat per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 0,2 mg vitamin E per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 76 mg kalsium per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 64 mg fosfor per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 12 mg magnesium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 108 mg kalium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 0,1 mg jern per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 0,3 mg sink per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 0,1 mg kobber per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i romkrem, Piano?
- Romkrem, Piano har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Passer romkrem, Piano i et lavkarbokosthold?
- Romkrem, Piano har 15,1 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.