Merkevare
Pistasjenøtter
Næringsinnhold i Pistasjenøtter: 615 kcal per 100 g, med 17,9 g protein, 8,2 g karbohydrater og 55,4 g fett.
- Kalorier
- 615
- kcal / 100 g
- Protein
- 17.9
- g
- Fett
- 55.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett55.4 g83%
- Karbohydrater8.2 g5%
- Protein17.9 g12%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.8 mg·80% RI
- Fosfor420 mg·60% RI
- Kalium1040 mg·52% RI
- Magnesium130 mg·35% RI
- Folat58 µg·29% RI
- Sink2.2 mg·22% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Jern3 mg·21% RI
- Vitamin A130 µg·16% RI
- Kalsium110 mg·14% RI
- Vitamin E1.4 mg·12% RI
- Selen6 µg·11% RI
- Niacin1.7 mg·11% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Pistasjenøtter kommer 83 % fra fett, 12 % fra protein og 5 % fra karbohydrater.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin A.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 29 % av referanseinntaket for folat.
100 g gir 60 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 35 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 52 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 22 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 83 % av referanseinntaket for kobber.
Pistasjenøtter inneholder 6,1 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 615 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 17,9 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 8,2 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 55,4 g fett per 100 g, og 7,4 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 6,1 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 130 µg vitamin A per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 1,7 mg niacin per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 0,26 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 58 µg folat per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 1,4 mg vitamin E per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 110 mg kalsium per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 420 mg fosfor per 100 g. Det er 60 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 130 mg magnesium per 100 g. Det er 35 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 1 040 mg kalium per 100 g. Det er 52 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 3 mg jern per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 2,2 mg sink per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 0,83 mg kobber per 100 g. Det er 83 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Pistasjenøtter?
- Pistasjenøtter har 6 µg selen per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Passer Pistasjenøtter i et lavkarbokosthold?
- Pistasjenøtter har 8,2 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.