Merkevare
Pasjonsfrukter, Frukt
Næringsinnhold i Pasjonsfrukter, Frukt: 44 kcal per 100 g, med 2,6 g protein, 5,8 g karbohydrater og 0,4 g fett.
- Kalorier
- 44
- kcal / 100 g
- Protein
- 2.6
- g
- Fett
- 0.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.4 g10%
- Karbohydrater5.8 g62%
- Protein2.6 g28%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin A360 µg·45% RI
- Vitamin C23 mg·29% RI
- Vitamin E1.8 mg·15% RI
- Kalium200 mg·10% RI
- Niacin1.5 mg·9% RI
- Jern1.3 mg·9% RI
- Fosfor64 mg·9% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Magnesium29 mg·8% RI
- Kalsium11 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Pasjonsfrukter, Frukt kommer 62 % fra karbohydrater, 28 % fra protein og 10 % fra fett.
100 g gir 45 % av referanseinntaket for vitamin A.
100 g gir 29 % av referanseinntaket for vitamin C.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for vitamin E.
Pasjonsfrukter, Frukt inneholder 3,3 g fiber per 100 g.
Mer fra Frukt
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 44 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 2,6 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 5,8 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 0,4 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 3,3 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 360 µg vitamin A per 100 g. Det er 45 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 1,5 mg niacin per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 23 mg vitamin C per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 1,8 mg vitamin E per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 11 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 64 mg fosfor per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 29 mg magnesium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 200 mg kalium per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 1,3 mg jern per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Pasjonsfrukter, Frukt?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 0,8 mg sink per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Passer Pasjonsfrukter, Frukt i et lavkarbokosthold?
- Pasjonsfrukter, Frukt har 5,8 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.