Matvaretabellen
Landbrød, halvstekt type, stekt
Næringsinnhold i Landbrød, halvstekt type, stekt: 240 kcal per 100 g, med 8,9 g protein, 45 g karbohydrater og 1,6 g fett.
- Kalorier
- 240
- kcal / 100 g
- Protein
- 8.9
- g
- Fett
- 1.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.6 g6%
- Karbohydrater45.0 g78%
- Protein8.9 g15%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
240 kcal / 1004 kJ
240 kcal
12%
Fett
1.6 g
1.6 g
2%
– hvorav mettet fett
0.4 g
0.4 g
2%
Karbohydrater
45 g
45 g
17%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
5.2 g
5.2 g
–
Protein
8.9 g
8.9 g
18%
Salt
1.2 g
1.2 g
20%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor162 mg·23% RI
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Folat28 µg·14% RI
- Niacin1.8 mg·11% RI
- Magnesium42 mg·11% RI
- Jern1.5 mg·11% RI
- Kalium199 mg·10% RI
- Sink0.9 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalsium50 mg·6% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Selen1 µg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i landbrød, halvstekt type, stekt kommer 78 % fra karbohydrater, 15 % fra protein og 6 % fra fett.
100 g gir 22 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 23 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for kobber.
Landbrød, halvstekt type, stekt inneholder 5,2 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 240 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 8,9 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 45 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 1,6 g fett per 100 g, og 0,4 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 5,2 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 0,24 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 0,12 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 1,8 mg niacin per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 28 µg folat per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 50 mg kalsium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 162 mg fosfor per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 42 mg magnesium per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 199 mg kalium per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 1,5 mg jern per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 0,9 mg sink per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 0,18 mg kobber per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i landbrød, halvstekt type, stekt?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Passer landbrød, halvstekt type, stekt i et lavkarbokosthold?
- Landbrød, halvstekt type, stekt har 45 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.