Matvaretabellen
Kokosnøttolje
Næringsinnhold i Kokosnøttolje: 899 kcal per 100 g, med 0 g protein, 0 g karbohydrater og 99,9 g fett.
- Kalorier
- 45
- kcal / 5 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per teskje(er) (5 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett5.0 g100%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per teskje(er) (5 g)
% RI*
Energi
899 kcal / 3761 kJ
45 kcal
2%
Fett
99.9 g
5 g
7%
– hvorav mettet fett
86.5 g
4.3 g
22%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 teskje(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per teskje(er) (5 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kokosnøttolje kommer 100 % fra fett, 0 % fra karbohydrater og 0 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 899 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 99,9 g fett
- 1 teskje(er) (5 g): 45 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 5 g fett
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kokosnøttolje?
- Kokosnøttolje har 899 kcal per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 45 kcal.
- Hvor mye protein er det i kokosnøttolje?
- Kokosnøttolje har 0 g protein per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i kokosnøttolje?
- Kokosnøttolje har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 teskje(er) (5 g) har 0 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i kokosnøttolje?
- Kokosnøttolje har 99,9 g fett per 100 g, og 86,5 g av det er mettet fett. 1 teskje(er) (5 g) har 5 g fett.
- Hvor mye fiber er det i kokosnøttolje?
- Kokosnøttolje har 0 g fiber per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin E er det i kokosnøttolje?
- Kokosnøttolje har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Passer kokosnøttolje i et lavkarbokosthold?
- Kokosnøttolje har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per teskje(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.