Matvaretabellen
Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt
Næringsinnhold i Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt: 261 kcal per 100 g, med 7,3 g protein, 51,2 g karbohydrater og 2 g fett.
- Kalorier
- 261
- kcal / 100 g
- Protein
- 7.3
- g
- Fett
- 2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.0 g7%
- Karbohydrater51.2 g81%
- Protein7.3 g12%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
261 kcal / 1092 kJ
261 kcal
13%
Fett
2 g
2 g
3%
– hvorav mettet fett
0.3 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
51.2 g
51.2 g
20%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
4.7 g
4.7 g
–
Protein
7.3 g
7.3 g
15%
Salt
1.5 g
1.5 g
25%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Fosfor111 mg·16% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Sink0.9 mg·9% RI
- Kalium166 mg·8% RI
- Niacin1.3 mg·8% RI
- Jern1.1 mg·8% RI
- Magnesium29 mg·8% RI
- Folat15 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Kalsium15 mg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt kommer 81 % fra karbohydrater, 12 % fra protein og 7 % fra fett.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 16 % av referanseinntaket for fosfor.
Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt inneholder 4,7 g fiber per 100 g.
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 261 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 7,3 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 51,2 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 2 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 4,7 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 0,2 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 1,3 mg niacin per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 15 µg folat per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 0,4 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 15 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 111 mg fosfor per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 29 mg magnesium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 166 mg kalium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 1,1 mg jern per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 0,9 mg sink per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 0,13 mg kobber per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i husholdningsbrød, finbrød, kjøpt?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 3 µg selen per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Passer husholdningsbrød, finbrød, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt har 51,2 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.