DDiett.no

Merkevare

Fersk gjær for søte deiger, Idun

Næringsinnhold i Fersk gjær for søte deiger, Idun: 66 kcal per 100 g, med 11,4 g protein, 1,1 g karbohydrater og 0,4 g fett.

Kalorier
66
kcal / 100 g
Protein
11.4
g
Fett
0.4
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.4 g7%
  • Karbohydrater1.1 g8%
  • Protein11.4 g85%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
66 kcal / 276 kJ
66 kcal
3%
Fett
0.4 g
0.4 g
1%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
1.1 g
1.1 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
6.2 g
6.2 g
–
Protein
11.4 g
11.4 g
23%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Folat1250 µg·625% RI
  • Kobber1.6 mg·160% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)1.7 mg·121% RI
  • Niacin11 mg·69% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.7 mg·64% RI
  • Fosfor390 mg·56% RI
  • Vitamin B60.6 mg·43% RI
  • Jern5 mg·36% RI
  • Sink3.2 mg·32% RI
  • Kalium610 mg·31% RI
  • Magnesium59 mg·16% RI
  • Kalsium25 mg·3% RI
  • Selen1 µg·2% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Fersk gjær for søte deiger, Idun kommer 85 % fra protein, 8 % fra karbohydrater og 7 % fra fett.

100 g gir 65 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

100 g gir 121 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

100 g gir 69 % av referanseinntaket for niacin.

100 g gir 43 % av referanseinntaket for vitamin B6.

100 g gir 625 % av referanseinntaket for folat.

100 g gir 56 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 16 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 31 % av referanseinntaket for kalium.

100 g gir 36 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 32 % av referanseinntaket for sink.

100 g gir 160 % av referanseinntaket for kobber.

Fersk gjær for søte deiger, Idun inneholder 6,2 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Idun

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 66 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 11,4 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 1,1 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 0,4 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 6,2 g fiber per 100 g.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 0,71 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 65 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 1,7 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 121 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 11 mg niacin per 100 g. Det er 69 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 0,6 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 43 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 1 250 µg folat per 100 g. Det er 625 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 25 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 390 mg fosfor per 100 g. Det er 56 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 59 mg magnesium per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 610 mg kalium per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 5 mg jern per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 3,2 mg sink per 100 g. Det er 32 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 1,6 mg kobber per 100 g. Det er 160 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i Fersk gjær for søte deiger, Idun?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
Passer Fersk gjær for søte deiger, Idun i et lavkarbokosthold?
Fersk gjær for søte deiger, Idun har 1,1 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.