DDiett.no

Merkevare

Crispisalat (Vestfoldsalat), rå

Næringsinnhold i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå: 10 kcal per 100 g, med 1,2 g protein, 0,7 g karbohydrater og 0,7 g fett.

Kalorier
10
kcal / 100 g
Protein
1.2
g
Fett
0.7
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.7 g45%
  • Karbohydrater0.7 g20%
  • Protein1.2 g35%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
10 kcal / 42 kJ
10 kcal
1%
Fett
0.7 g
0.7 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
0.7 g
0.7 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
1 g
1 g
–
Protein
1.2 g
1.2 g
2%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalsium160 mg·20% RI
  • Kalium338 mg·17% RI
  • Folat33 µg·17% RI
  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Vitamin A78 µg·10% RI
  • Vitamin E0.6 mg·5% RI
  • Fosfor33 mg·5% RI
  • Vitamin C3 mg·4% RI
  • Magnesium14 mg·4% RI
  • Sink0.3 mg·3% RI
  • Jern0.4 mg·3% RI
  • Niacin0.2 mg·1% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå kommer 45 % fra fett, 35 % fra protein og 20 % fra karbohydrater.

100 g gir 17 % av referanseinntaket for folat.

100 g gir 20 % av referanseinntaket for kalsium.

100 g gir 17 % av referanseinntaket for kalium.

Crispisalat (Vestfoldsalat), rå inneholder 1 g fiber per 100 g.

Mer fra rå

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 10 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 1,2 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 0,7 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 0,7 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 1 g fiber per 100 g.
Hvor mye vitamin A er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 78 µg vitamin A per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 0,2 mg niacin per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 0,02 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 33 µg folat per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 3 mg vitamin C per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 0,6 mg vitamin E per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 160 mg kalsium per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 33 mg fosfor per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 14 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 338 mg kalium per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 0,4 mg jern per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 0,3 mg sink per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i Crispisalat (Vestfoldsalat), rå?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 0,1 mg kobber per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
Passer Crispisalat (Vestfoldsalat), rå i et lavkarbokosthold?
Crispisalat (Vestfoldsalat), rå har 0,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.