Taco med skjell/tubs, kjøttdeig, grønnsaker
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 212
Protein, g: 16.6
Karbohydrat, g: 9.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 11.9
Mettede fettsyrer, g: 4.8
Enumettede fettsyrer, g: 4.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.16
Omega 6, g: 0.91
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 1.5
Kostfiber, g: 0.9
Vitamin A, µg: 18
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 3.6
Vitamin B6, mg: 0.26
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 1.9
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 321
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 3.1
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 163
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.7
|
|
|
|
|