Åbor, abbor, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 85
Protein, g: 19.8
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.6
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.17
Omega 6, g: 0.01
Kolesterol, mg: 78
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 15
Vitamin D, µg: 21.4
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.15
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 5.2
Vitamin B6, mg: 0.47
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 3.5
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 389
Magnesium, mg: 27
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 44
Fosfor, mg: 219
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 12
|
|
|
|
|