Kakelefse, tykklefse, uten fyll
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 410
Protein, g: 4.9
Karbohydrat, g: 48.7
Tilsatt sukker, g: 21.1
Fett, g: 21.5
Mettede fettsyrer, g: 9.2
Enumettede fettsyrer, g: 6.7
Flerumettede fettsyrer, g: 4.2
Omega 3, g: 0.84
Omega 6, g: 3.03
Kolesterol, mg: 14
Salt, g: 0.5
Kostfiber, g: 1.3
Vitamin A, µg: 165
Vitamin D, µg: 2.6
Vitamin E, mg: 3.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.11
Riboflavin, mg: 0.04
Niacin, mg: 0.6
Vitamin B6, mg: 0.04
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 0.1
Jern, mg: 0.5
Kalsium, mg: 29
Kalium, mg: 93
Magnesium, mg: 15
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 68
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5.2
|
|
|
|
|