Uer, kokt

Kilde: Matvaretabellen 2016
Matvaretabell: Norway

NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren

Kalorier, kcal: 121
Protein, g: 22.2
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 3.6
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 1.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 1
Omega 6, g: 0.1
Kolesterol, mg: 56
Salt, g: 0.4
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 1.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.13
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 2.6
Vitamin B6, mg: 0.26
Folat, µg: 6
Vitamin B12, µg: 1.3
Jern, mg: 0.3
Kalsium, mg: 27
Kalium, mg: 491
Magnesium, mg: 34
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 65
Fosfor, mg: 247
Kopper, mg: 0.13
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0

Laster siden… Vennligst vent