Åbor, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 84
Protein, g: 18.1
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.3
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Kolesterol, mg: 60
Salt, g: 0.135
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 9
Vitamin D, µg: 0.8
Vitamin E, mg: 1.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 4
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 5
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 110
Kalium, mg: 330
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 0.8
Selen, µg: 28
Fosfor, mg: 240
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|