Kalkun, kjøtt med skinn, ovnstekt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 177
Protein, g: 28.8
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 6.9
Mettede fettsyrer, g: 2.3
Enumettede fettsyrer, g: 2.5
Flerumettede fettsyrer, g: 1.6
Omega 3, g: 0.22
Omega 6, g: 1.21
Kolesterol, mg: 104
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 9
Vitamin D, µg: 0.5
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.27
Niacin, mg: 10
Vitamin B6, mg: 0.73
Folat, µg: 21
Vitamin B12, µg: 1.3
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 8
Kalium, mg: 427
Magnesium, mg: 31
Sink, mg: 2.4
Selen, µg: 16
Fosfor, mg: 280
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 8.3
|
|
|
|
|