Quail, cooked, total edible
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
United States
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 234
Protein, g: 25.1
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 14.1
Mettede fettsyrer, g: 3.955
Enumettede fettsyrer, g: 4.891
Flerumettede fettsyrer, g: 3.487
Kolesterol, mg: 86
Salt, g: 0.13
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 70
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 2.3
Tiamin, mg: 0.22
Riboflavin, mg: 0.3
Niacin, mg: 7.92
Vitamin B6, mg: 0.62
Folat, µg: 6
Vitamin B12, µg: 0.36
Jern, mg: 4.43
Kalsium, mg: 15
Kalium, mg: 216
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 3.1
Selen, µg: 21.8
Fosfor, mg: 279
Kopper, mg: 0.592
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|