Moderatorkontrollpanel ]

Lavkarbo - Kalorier

Re: Lavkarbo - Kalorier

Innlegg krugans » Fre Jan 31, 2014 6:14 pm

spis selvfølgelig mye grønnsaker, og salat.
krugans
 
Innlegg: 7
Registrert: Fre Jan 31, 2014 5:42 pm

Re: Lavkarbo - Kalorier

Innlegg Roy1970 » Tor Okt 16, 2014 7:02 pm

Er ikke poenget med lavkarbo-kosthold å ikke telle kalorier?
Roy1970
 
Innlegg: 1
Registrert: Tor Okt 09, 2014 10:53 am

Re: Lavkarbo - Kalorier

Innlegg Godklumpen » Lør Apr 04, 2015 11:20 am

Roy1970 skrev:Er ikke poenget med lavkarbo-kosthold å ikke telle kalorier?


JRiktig, man trenger ikke fintelle kalorier, så lenge man tilpasser matinntaket slik at energifordelingen er rundt 75 e% fett, 20 e% protein og 5 e% karbohydrater. Fordelingen vises i fanen K-diag (kakediagram) til høyre på siden når man noterer det man spiser. Og så må man bare passe på å holde seg innenfor valgt total kalorimengde pr. dag, som vil stå nederst på siden under aktuell dag dersom man har bestemt verdien og lagt den inn på mål-sidene. Verre er det ikke.
Godklumpen
 
Innlegg: 2
Registrert: Man Mai 27, 2013 10:43 am

Re: Lavkarbo - Kalorier

Innlegg Godklumpen » Lør Apr 04, 2015 11:27 am

NB: Energifordelingen nevnt over gjelder strengt lavkabokosthold, LCHF
Godklumpen
 
Innlegg: 2
Registrert: Man Mai 27, 2013 10:43 am

Forrige

cron