Kaloriene endrer seg etter vekt- nedgang

[arwen36]

Jeg ser at kaloriinntaket endres når jeg legger inn ny vekt. Jeg har veie-dag på torsdager. Hvorfor skjer dette? Jeg begynte med ca 1650 kalorier, men er nå på 1558 kalorier om dagen.

[MariaBB]

Vil tro at det er fordi du har mindre kroppsvekt som skal vedlikeholdes, og da vil du ha behov for mindre kalorier. Svakheten med slike beregninger er at de ikke tar hensyn til hva som er fett og hva som er muskelmasse. Jo mer muskler du har jo høyere energibehov har du.

[Hanselot]

Hei. Jeg ser dette er ett gammelt spørsmål, men jeg også har merket meg dette.

Litt av "problemet" mitt er at dette har tilbakevirkende kraft. Dersom jeg legger inn ny vekt så går jo kaloribehovet ned, men da har jeg i ukene før plutselig fått rød farge på "Mine mål". Dette var jo mye finere når det var grønt...