Davida » Søn Mar 13, 2011 8:49 am
Da må kroppen vanne det ut,og du får altså kortvarig økt væske i kroppen. Overskudds-salt utskilles via nyrene og når du svetter via huden. Natrium og kalium skal være i balanse. Kalium er viktig å få nok av ved høyt salt-inntak. Salt er ikke årsak til ødem hvis du ikke har nyresykdom som mange tror fordi saltbalansen holdes vedlike hele tiden.
Noen klarer å bruke mindre ved bruk av urter, urtesalt og seltin. Seltin inneholder mer kalium enn vanlg salt, men smaker ikke like godt. LO salt er et annet alternativ.Man får gjerne for mye salt når man kjøper mat som er saltet. Det er ekstremt mye natrium i røkelaks og bacongull etc. Farris kan byttes ut med bonaqua.