Moderatorkontrollpanel ]

Rullestolbruker på diett

Rullestolbruker på diett

Innlegg wheeldude » Søn Mai 05, 2013 10:42 am

Hei
Jeg sitter i rullestol og har dermed en veldig lav forbrenning. Jeg holder meg nå på 1000 til 1400 kalorier om dagen.
Frokost: 2 ryvita knekkebrød med ost
lunch: samme som frokost eller en lett Tine yoghurt
Mellomåltid: 1 eple eller banan
Middag: 2 laksefilet med ca 200gr salat
Virker dette som et ok opplegg?
Hvor mye kan en gående person forvente og gå ned på dette kostholdet?
wheeldude
 
Innlegg: 1
Registrert: Søn Mai 05, 2013 10:32 am

cron