3 treff på

Returner til avansert søk

Re: for få kcal?

Har gjort det, og får 1433 kcal per dag ( -847 kcal per dag). Registrerer hver minste ting jeg putter i munnen, men som sagt så går jeg ikke med sultfølelse. jeg føler jeg spiser mye, men salat inneholder jo lite kcal, så totalen blir liten. I går la jeg f.eks til en babybell i salaten for å øke ant...
Peach
Tor Mar 22, 2012 10:33 am
 
Forum: Diett og sunne kostholdsplaner
Emne: for få kcal?
Svar: 9
Visninger: 11689

for få kcal?

Jeg har begynt med å spise mye salat for å få ned antall kcal daglig. Slik det er nå spiser jeg salat til frokost, en frukt til mellommåltid, salat eller 2 knekkebrød til lunch, middag som vanlig, og en frukt eller salat etc til kvelden. Totalt ca 1000-1300 kcal. Mitt spm er da: blir dette FOR lite ...
Peach
Tor Mar 22, 2012 12:20 am
 
Forum: Diett og sunne kostholdsplaner
Emne: for få kcal?
Svar: 9
Visninger: 11689

Re: Anbefalt kalori inntak - kjapt spørsmål

Stemmer "anbefalt inntak"? Synes det høres utrolig mye ut! og i frhold til andre steder hvor det står at daglig inntak bør være rundt 1600 kcal (min vekt og aktivitetsnivå), så synes jeg det er rart det her står 2274 kcal (minus 274 som siden har beregnet jeg må kutte for å gå ned i vekt). Høres SYK...
Peach
Søn Feb 20, 2011 9:23 am
 
Forum: Diett.no, Spørsmål om websiden
Emne: Anbefalt kalori inntak - kjapt spørsmål
Svar: 8
Visninger: 6176

Returner til avansert søk



cron